Roczne Archiwum: 2019

Golf dla mas Myśląc o golfie staje nam bohater afer obyczajowych Tiger Woods i właściwie na tym znajomość profesjonalnych zawodników się kończy. A są to przecież bardzo popularni sportowcy. W Polsce nie interesujemy się nimi z prostego powodu, golf jest u nas sportem dla snobów. Kluby przyjmują w swoje mury słynnych aktorów, piosenkarzy i biznesmenów. Zwykły obywatel raczej nie ma...

Trening brzucha Każdemu facetowi marzy się brzuch jak kaloryfer, gdzie każdy mięsień wystaje spod skóry. Niestety podczas ćwiczeń popełniane są różne błędy, które sprawiają, że efekt jest mizerny. Przede wszystkim przyzwyczailiśmy się, że robienie brzuszków to najlepsza metoda na kaloryfer. Rzeczywiście są one dobre w pierwszej fazie treningów, jednak później organizm szybko się do nich przyzwyczaja. Trzeba modyfikować co 3-4...

Slackline Czy zdarzyło wam się zobaczyć w parku lub na deptaku człowieka balansującego na taśmie rozpiętej między dwoma punktami? To właśnie slackline, czyli chodzenie po napiętej taśmie o szerokości kilku centymetrów. Nie można przy tym pomagać sobie żadnymi dodatkowymi elementami (np. drążkiem), liczy się tylko balans ciałem i zdolność utrzymania równowagi. Slackline ma już 30-letnią historię i jak większość sportów...

Pieniądze w sporcie Od jakiegoś czasu wyraźnie widać, że profesjonalny sport coraz bardziej przypomina biznes. Zatraca przy tym swoje wcześniejsze ideały, jak równy dostęp i fair play. Oczywiście każdy może sobie samodzielnie trenować bez dodatkowych środków finansowych, ale zostanie do końca życia ambitnym amatorem. Tylko poważny zastrzyk finansowy pozwala budować swoją profesjonalną karierę. Widać to na przykładzie piłki nożnej, siatkówki,...

Wpływ trenera na grę drużyny Znaczenie trenera, na wyniki osiągane przez zawodników najpełniej pokazuje dyscyplina sportowa, którą jest piłka nożna. Ogólnie można powiedzieć, że we wszystkich grach zespołowych trener odgrywa niesamowicie istotną rolę. Jeżeli chodzi o trenerów piłkarskich, to pracują oni pod nieustanną presją wyników. Sytuacja ta wygląda nieco lepiej w sytuacji drużyn, które są traktowane, jako słabe i głównym...

Aktywne dziewięć miesięcy czyli ćwiczenia dla przyszłych mam Zaraz po tym, żeby wszystko było w porządku z dzieckiem przyszłe mamy najbardziej obawiają się porodu i dużego przybrania na wadze. Równocześnie zadają sobie pytanie czy sport w ciąży jest dozwolony. Wiele kobiet tak bardzo boi się straty ciąży, że woli dmuchać na zimne i nie przemęczać się zbytnio. Tymczasem, jeżeli oczywiście...