Po pierwsze, w swoim domu możemy ćwiczyć dosłownie we wszystkim. Nie musimy inwestować w żadne, specjalne stroje, aby dobrze zaprezentować się przed innymi. Wskakujemy w swój stary, znoszony, lecz wciąż wygodny dres i ruszamy do boju. Nie przejmujemy się także wzrokiem i opinią innych osób. Sami stajemy się swoimi trenerami. Możemy więc wykonywać wyłącznie takie ćwiczenia, które są dla nas chociaż trochę przyjemne.
Co więcej, ćwicząc w domu nie musimy płacić za korzystanie z siłowni. A niestety, karnety do takich placówek bywają dość drogie. Nie każdego z nas stać na taki wydatek. Zamiast tego możemy więc zakupić kilka, przydatnych akcesoriów i zacząć uprawiać sport w swoim domu. To na dłuższą metę pozwoli nam na zaoszczędzenie sporej kwoty pieniędzy.
