Karate jest jednym ze sztuk walki. Jest przede wszystkim sztuką samoobrony bez użycia żadnej broni. W karate używamy jedynie części naszego ciała do walki. Tak więc trenując karate, z pewnością czujemy się bezpieczniej. Nawet w momencie, kiedy nie mamy czym się bronić, a jesteśmy atakowani, to osoba, która trenuje karate potrafi sobie poradzić z napastnikiem. Oprócz tego karate pozwala w zdrowy sposób wyładować wszystkie negatywne emocje. Jest sportem, który w znacznym stopniu pozwala na zlikwidowanie stresu, jak również pozbycie się uciążliwej złości i frustracji. Jest również sportem, który w znacznym stopniu uczy koordynacji ruchowej. Konieczność stałej zmiany położenia podczas walki, ze względu na przeciwnika, sprawia, że podczas trenowania karate musimy nauczyć się reagowania w bardzo szybki sposób. Te wszystkie pozytywne cechy sprawiają, że bardzo dużo osób decyduje się na trenowanie karate. Przede wszystkim czujemy się bezpieczniej posiadając takie umiejętności, ale również ćwiczymy kondycję.
