Sport stał się bardzo popularny nie tylko wśród młodych osób. Coraz więcej z nas bez względu na wiek zaczyna interesować się aktywnością fizyczną. Genialnym rozwiązaniem dla indywidualistów, którzy nie cierpią grupowych sportów jest siłownia. To nie prawda, że na siłownie chodzą tylko wysportowani i umięśnieni mężczyźni. Obecnie na siłowni można znaleźć osoby w różnym wieku, od chudych młodziutkich chłopców dopiero zaczynających przygodę z rzeźbieniem swojego ciała, po emerytki, które dbają o swoją aktywność fizyczną. Dokładnie tak, nie raz zdarza mi się zobaczyć emerytki, które obok mnie zasuwają na bieżni lepiej ode mnie. To jest dopiero dla mnie żenujący widok, że starsza pani jest bardzo wysportowana ode mnie. Jednak w takiej sytuacji, myślę sobie, że skoro ona może to ja przecież tym bardziej dam radę. Może nie mam jeszcze tak dobrej kondycji, ale dzięki systematycznej pracy na pewno uda mi się ją osiągnąć. Dobrych siłowni w Polsce nie brakuje. Można je znaleźć praktycznie w każdym większym mieście. Na przykład, gdy wpiszemy do wyszukiwarki internetowej hasło „Olsztyn siłownia” dostaniemy całą listę obiektów do których możemy się zapisać. Jeśli wstydzimy się pójść na siłownię, ponieważ nie znamy sprzętów, możemy poprosić kogoś z obsługi o oprowadzenie nas i dokładne pokazanie jak działa każdy sprzęt. Osoby przebywające na siłowni są bardzo miłe, możemy liczyć na pomoc nie tylko ze strony obsługi, ale również innych klientów przebywających na siłowni. Jeśli tylko poprosimy chętnie pokażą nam jak prawidłowo korzystać ze sprzętu i jakie ćwiczenia wykonywać, aby wyrzeźbić konkretną partię ciała.
