Oczywiście, że… No tak, odpowiedź zależy od pytania. Tak więc po kolei…
Sport jest dla każdego. I dla najmłodszych, i dla tych starszych i dla najstarszych. Jeżeli jesteśmy w stanie uprawiać coś, wykonywać jakąś aktywność fizyczną to, bezdyskusyjnie, powinniśmy to robić. W końcu ma to na nas dobry wpływ pod każdym kątem. Stajemy się bardziej wytrzymali, mamy lepszą kondycję (i na własnej skórze przekonujemy się, iż miło jest nie dostać zadyszki po kilkuset metrach spaceru w średnim tempie), możemy spędzać czas z bliskimi, przyjaciółmi czy też rodziną, wedle uznania. Oprócz tego do organizmu są dostarczane endorfiny, które poprawiają nam samopoczucie, czujemy satysfakcję związaną z wysiłkiem fizycznym. No i nie zapominajmy o urodzie. Jak łatwiej zdobyć lepszą figurę, aniżeli trenując?
I w odpowiedzi na drugie pytanie… Nie. Nie ma osób, które nie powinny ćwiczyć. Sport jest dla każdego i jeżeli nasz stan zdrowia pozwala nam na to, aby go uprawiać, to powinniśmy to robić, bez dwóch zdań!
